Para preparar leite de aveia caseiro, você vai precisar de aveia em flocos finos, água, um liquidificador e um coador. Comece colocando 1 xícara de aveia em flocos finos e 4 xícaras de água no liquidificador. Bata por cerca de 30 segundos até que a mistura esteja bem homogênea. Em seguida, coloque um coador fino sobre uma jarra e despeje a mistura do liquidificador lentamente. Use uma colher para mexer a aveia no coador e ajudar a passar mais líquido pelo coador. Continue até que a maior parte do líquido tenha passado e o que restar no coador seja uma pasta espessa de aveia. Você pode usar o leite de aveia assim mesmo ou adicionar um adoçante natural, como mel ou açúcar de coco, para deixá-lo mais doce. O leite de aveia caseiro não tem conservantes, então deve ser armazenado na geladeira e consumido dentro de três a quatro dias. Para um sabor extra, você pode adicionar canela, baunilha ou cacau em pó antes de bater a mistura no liquidificador. O leite de aveia é uma excelente alternativa para quem é intolerante à lactose ou para quem busca uma opção mais saudável que o leite de vaca. Experimente essa receita fácil de leite de aveia caseiro e aproveite os benefícios desse ingrediente nutritivo e cheio de sabor.