A palavra "
iverfull" é uma junção das palavras "over" (em excesso) e "full" (cheio). Esse termo é usado para descrever a sensação de estar sobrecarregado, saturado ou exausto devido a uma grande quantidade de informações ou responsabilidades. Nos dias de hoje, com a constante conexão online e as inúmeras demandas da vida moderna, é muito fácil sentir-se iverfull. A pressão para ser produtivo e bem-sucedido é constante, e muitas vezes é difícil encontrar um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal. No entanto, é importante lembrar que estar iverfull não é um sinal de fraqueza. Todos enfrentamos momentos difíceis, e é normal sentir-se sobrecarregado às vezes. É crucial aprender a reconhecer nossos limites e pedir ajuda quando precisamos. Encontrar maneiras de relaxar e cuidar de si mesmo pode ser extremamente útil quando estamos iverfull. Meditação, exercícios, passar tempo com amigos e família, e até mesmo desligar as redes sociais por um tempo podem ser ótimas opções para aliviar o estresse e melhorar o bem-estar mental e emocional. Portanto, lembre-se de que é perfeitamente normal se sentir iverfull às vezes. O que importa é como você lida com esses momentos e como procura cuidar de si mesmo para se recuperar.