A rabdomiólise é uma condição perigosa que pode afetar atletas, especialmente corredores, durante ou depois de um treino intenso. Infelizmente, existem casos de corredores que morreram devido a complicações decorrentes da rabdomiólise. O termo "corredor morre de rabdomiólise" é comum no noticiário esportivo, e isso serve como um alerta para os atletas que praticam corrida intensamente. A rabdomiólise é causada pela deterioração do tecido muscular, o que resulta na liberação de enzimas do músculo na corrente sanguínea. Isso pode levar à insuficiência renal, problemas cardíacos e outros problemas de saúde graves. Corredores que se exercitam intensamente, especialmente em climas quentes e úmidos, correm maior risco de desenvolver rabdomiólise. No entanto, a rabdomiólise pode ser evitada com algumas medidas simples. É importante que os corredores exerçam moderação em seus treinos, aumentando gradualmente a intensidade e a duração do exercício. Além disso, manter-se adequadamente hidratado é crucial para evitar a rabdomiólise. Tomar frequentes pausas para se hidratar e se refrescar durante o exercício pode prevenir a sobrecarga muscular que causa a rabdomiólise. Em resumo, a rabdomiólise é uma condição estressante e perigosa que pode afetar atletas, especialmente corredores. Embora seja uma preocupação legítima para qualquer corredor de alta intensidade, a rabdomiólise pode ser evitada com o controle adequado da intensidade do exercício e a hidratação regular. É importante que os corredores levem essas medidas a sério para garantir uma prática esportiva segura e saudável.