Ao engasgar, muitas pessoas acabam ficando assustadas e sem saber o que fazer. Esse ato pode ser causado por diversos motivos, como ingestão de alimentos muito rapidamente, consumo de líquidos gelados, risos incontroláveis, dentre outros fatores. O importante é que, ao engasgar, a pessoa tente manter a calma e seguir algumas recomendações para resolver a situação. Uma das primeiras dicas é tentar tossir para liberar o objeto que está obstruindo o caminho do ar. Caso isso não funcione, é importante não tentar engolir ou beber água, pois isso pode piorar a situação. É possível também realizar a manobra de Heimlich, que consiste em aplicar pressão abdominal para expelir o objeto que está causando o engasgo. É fundamental que as pessoas saibam como agir em casos de engasgo, especialmente quando estão sozinhas em casa ou em um local sem assistência médica próxima. Por isso, é sempre válido se informar sobre as técnicas de primeiros socorros e estar preparado para lidar com situações de emergência. É importante ressaltar, no entanto, que a melhor forma de evitar o engasgo é adotando hábitos saudáveis, como mastigar bem os alimentos, não falar enquanto come, evitar consumir alimentos muito secos ou difíceis de mastigar, e procurar ajuda médica caso tenha alguma condição de saúde que aumente o risco de engasgar. Em resumo, engasgar pode ser uma situação assustadora, mas é possível lidar com ela de maneira segura e eficiente. Saber as técnicas de primeiros socorros e seguir as recomendações de prevenção são importantes para evitar o engasgo e manter a saúde em dia.