Inositol é um composto químico solúvel em água que é frequentemente encontrado em plantas e animais. É frequentemente considerado um antecessor da glicose e desempenha um papel importante na produção de energia dentro de nossas células. Além disso, inositol similares também têm sido utilizados na medicina como um tratamento para transtornos de ansiedade, depressão e distúrbios do humor. Eles têm sido associados a um aumento da produção de serotonina, um neurotransmissor que é conhecido por regular o humor e reduzir o estresse. Alguns estudos também sugerem que inositol similares podem desempenhar um papel na prevenção do câncer. Pesquisas mostram que o inositol pode inibir o crescimento de células cancerígenas, especialmente em certos tipos de câncer, como o câncer de mama e próstata. Embora mais pesquisas sejam necessárias para se compreender completamente como os inositóis afetam a saúde, é claro que eles têm uma variedade de benefícios potenciais. Se você estiver interessado em adicionar inositol similares à sua dieta, é importante falar com seu médico antes de começar a tomar qualquer suplemento.
